Sterkt intervju med Hanne Marte Vatnaland i Haugesunds Avis i dag. På verdensdagen for psykisk helse forteller hun om sin egen erfaring med temaet. For i vinter var hun sikker på at hun var på veg rett i veggen. Symptomene på angst kom stadig tettere. Men en time hos fastlegen endret alt.
Til dagens Haugesunds Avis forteller hun følgende:
«-Min aller største skrekk har vært å møte den berømmelige veggen.
Hanne Marte Vatnaland har vært i tvil om hun vil dele historien.
-Det er jo fortsatt mye tabu når det kommer til psykisk helse.
Men småbarnsmoren, læreren og nå fulltidspolitikeren mener det er en lang vei å gå når det gjelder åpenhet rundt nettopp det temaet.
-Hvis bare én person kan ha nytte og kjenne seg igjen, så er det verdt det.
34-åringen skrur tiden tilbake to år. Trebarnsmora fra Bokn var akkurat ferdig i permisjon. Den yngste sønnen var 10 måneder gammel og den engasjerte fylkespolitikeren for Senterpartiet satt midt i budsjettforhandlinger.
-Det var søvnløse netter og jeg følte meg bare totalt avkoblet. Det var som jeg hadde hodet under vann i møtene, beskriver hun.
Vatnaland gikk til legen og fikk råd om sykemelding i et par uker.
-Jeg klarte på en måte å finne årsaken til noe. Søvn er noe vi alle trenger.
Ting gikk etter hvert bedre, før det i vår i år begynte å melde seg noen følelser som var ugjenkjennelige. – Jeg kjente på både klaustrofobi og noe som minnet mer om angst, sier hun.
Og eksemplifiserer:
- Jeg sleit med å sitte på fly og T-bane i lengre tid. Det å sitte langt inne på et møtebord ble også krevende. Jeg måtte være ytterst ved døra nærme luft, forklarer hun.
Utover våren kom de fysiske fornemmelsene krypende oftere og oftere.
Jeg skjønte at det var noe rart, og merket at jeg ikke klarte å håndtere livet mitt.
Den største frykten var å ikke strekke til som mor til barna på 2,5, 5 og 14 år.
-Jeg bar lenge på følelsene alene. Ingen visste at jeg styrte på. Jeg la kabalen på ny og på ny og tenkte at jeg måtte kutte ut ting som egentlig ga meg energi.
For 34-åringen stusset likevel på følelsene.
-Jeg hadde kaoset i hodet. Samtidig som jeg kjente på et overskudd. Årsaken var ikke så tydelig.
Vatnaland bestemte seg derfor for å bestille en legetime i april i år.
-På det tidspunktet var det en vikar for fastlegen min, som viste seg å være psykiater i bunn.
Den ene timen i samtale skulle vise seg å snu om på alt.
-Etter at legen hadde hørt på meg en kort stund, kunne hun fortelle at jeg verken hadde angst eller klaustrofobi, sier 34-åringen.
Og fortsetter:
-Hun fortalte meg i stedet hvordan hjernen fungerer. At psykisk helse, fysiske fornemmelser og hjernemønster henger sammen.
Småbarnsmoren fikk beskjed om at det verste hun kunne gjøre var å sykemelde seg.
-Da ville veien tilbake blitt mye lengre og tyngre.
I stedet fikk hun kunnskap og verktøy til hvordan hun skulle håndtere tanker og følelser som i gitte situasjoner tar overhånd.
-Siden april har jeg ikke kjent på noen av symptomene. Det er faktisk helt utrolig, understreker hun.
Vatnaland tror at det er mange som kan kjenne på de samme følelsene. At livet sjøl – og press fra ulike kanter kan bli i overkant til tider.
-Men da er det utrolig viktig å ta tak i egen psykisk helse og få hjelp så tidlig så mulig.
I hennes tilfelle har det vært avgjørende.
-Hvis ikke hadde jeg vært på full fart ned i en negativ spiral, sier hun.
Småbarnsmoren er tydelig på at veien ikke er like bein eller enkel for alle.
-Det er ikke slik at det er 20 minutter i samtale – og vipps så er man frisk.
Hun er likevel tydelig på at det å rydde i egne tenker kan gjøre underverker.
-Da kan ting bli løst på et lavt nivå. Det har virkelig vært en a-ha opplevelse for meg. Vi tåler mye mer enn vi tror.
Vatnaland vil slå et slag for den tidlige samtalen.
-Jeg tror det kan forebygge enormt mye.
Men det er fortsatt et langt stykke å gå når det kommer til åpenhet, mener Vatnaland.
-Det er mange som strever. Men terskelen er fortsatt altfor høy for å snakke om sin psykiske helse.
Småbarnsmor Vatnaland har selv klart å finne sin rytme i hverdagen.
-Det er en befriende følelse.
Småbarnsmoren som har jobbet som ungdomsskolelærer, har nå tatt seg permisjon for å være gruppeleder for Senterpartiet i Rogaland de neste fire årene. Det var en tung avgjørelse å ta pause fra lærerjobben. Men jeg har tro på at det vil bli bra å fokusere hundre prosent på politikken.»